こんにちは

晴れると夏の様相を呈しますね。

 

それでも公園を歩くと

木陰とそよ風が気持ちいいです。

 

久しぶりに

天然酵母パンを焼きました　！

 

楽健酵母を使用してますので

食材は

人参、山芋、りんご、ご飯を混ぜます。

 

パン焼き器で８時間

モチモチしてずっしり重いパンが焼きあがりました。

 

発酵食品は腸に良いです　！

 

治療、食事、適度な運動

そして心の在り方

 

これらが融合して

心身の調和が生まれると感じております。

 

そして生きるエッセンスとして

自由に創造する自己表現（ 芸術 ）ですね　！

 

これらを実践し

縁ある皆さんと関わっていきたいと思ってます 〇

 

 

パン　うまい！

 

レーズンやクルミを入れても  goodです　！

 

 

 

ありがとうございました！